CHẾ ĐỘ ĂN CẦU VỒNG - 5 SẮC THÁI DINH DƯỠNG TỐT CHO SỨC KHỎE

Chế độ ăn cầu vồng là sự kết hợp của các loại trái cây, rau củ quả với nhiều màu sắc khác nhau bao gồm: màu đỏ; màu cam/vàng; màu trắng/nâu; màu xanh lá cây; màu xanh dương/màu tím; nhằm đảm bảo bổ sung đầy đủ vitamin và các hợp chất chống oxy hóa cho cơ thể.